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气血不足怎么办?中医推荐5款中药,调理气血

2019-11-15 16:43:52

随着生活节奏随着社会生活压力的增加,一些女性因为工作繁忙而没有时间锻炼。如果长时间服用,他们可能会出现气血不足的症状,这不仅会降低他们的抵抗力和免疫力,还会使他们的脸变黄,失去光泽。事实上,有些中草药具有补气养血的功效。让我们看看。

1.黄芪

中药认为黄芪属温性,具有益气壮阳、利尿消肿的功效,还能补气固表。特别适用于盗汗、自汗、身体疲劳引起的腹泻、脱肛、脾虚、浮肿、气血不足等症状。黄芪9克加水煎煮,每日一次,但不适用于便秘、持续发热、口渴者。

2.党参

党参具有补中益气、生津养血的功效,适用于气虚引起的全身虚弱、大便糖、胸闷、气短、心悸。此外,还适用于气血两虚引起的面色发黄、头痛、头晕、营养不良和虚弱。你可以将适量党参切碎,在酒中浸泡一个月,每次取出2-3勺,每天喝三次左右。

3.西洋参

西洋参具有清火生津、益气养阴的功效,特别适用于肺虚引起的长期咳嗽、咳喘、咯血等症状。西洋参是一种有价值的药材,具有清、补、保健的功效,适用于几乎所有人。每天可以取出三克西洋参代替茶饮用。它适合歌手、歌剧和其他团体保护他们的声音。此外,患有运动引起的疲劳、口渴和出汗的人也可以选择西洋参。将西洋参磨成细粉,一次取出一克,用温开水冲服。

4.太子参

太子参具有益气生津、健脾的功效,特别适用于脾胃虚弱脾虚引起的厌食、消瘦、咳嗽、自汗、心悸、口渴等。每次你吃太子参时,你必须把它放在干燥通风的地方以防止发霉。

5.人参

人参是一种珍贵的补气中药,具有补益元气、益智安神的功效。将三克人参放入锅中,加入适量的水,用小火煮一个多小时。只有这样,里面的有效成分才能被分离出来。如果你想泡在酒里,你应该把人参切碎,浸泡在米酒里一个月左右。

温暖的提醒

平时要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,不挑食和偏食,也不过度节食,多锻炼能促进全身血液循环。

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